Jag har haft kontakt med läkaren idag, eftersom jag inte tycker citodonen hjälper tillräckligt, dessutom mår jag illa av den.  Så jag har fått en ny värktablett med lite muskelavslappnande.  Och än så länge måste jag säga att den funkar väldigt bra på min vanliga huvudvärk, och även rent kroppsligt Jag är inte lika spänd.  
Jag blir sjukskriven i två veckor till. 

Dessa två veckor ska jag fokusera på en sak. Yoga och core.  Jag hittade en bok som jag kände att jag bara måste ha. Jag läste om den i senaste Topphälsa.

Boken handlar om yoga mot migrän och huvudvärk.  Det känns inte som om mycket tar bort smärtan. Men kan jag få bort min vanliga huvudvärk och migrän, så lägger jag gärna den tiden på yoga

  Det skadar ju inte iallafall.  Jag var ute och gick veckans längsta promenad på nästan 3 km.  Det var varmt och både jag och hunden flåsade.  När jag ökade takten på promenaden så dröjde det inte länge innan smärtan dök upp igen.  Så min vanliga medicin mot huvudvärk, nämligen långa snabba powerwalks, funkar inte nu, när det snarare framkallar smärtan.

Nu ska jag lägga mig och sova.  Och hoppas på en lugn natt med mycket sömn istället för värk.

Natten och morgonen som var hade jag den värsta smärtan hittills.  Jag överdoserade citodonen och kände till slut att det började verka. Har inte längtat så intensivt efter riktigt morfin som jag gjort idag.  Som mönstret brukar se ut så vaknade jag strax efter 12, med ett ömt huvud.  Under dagen har det känts som om jag haft ett stort blåmärke i hjärnan. 

Jag mätte upp min morgonvikt vid 12-tiden.  91,6 kg jämfört med 99 i julas.  Sakta men säkert minskar kilorna.

Och nu har jag bestämt mig för att min period av inaktivitet är slut.  Jag kanske inte kan köra kondition, men imorgon tänker jag pröva ett pilatespass. 

I mitt förra inlägg filosoferade jag över hur jag kan påverka mitt eget mående. 

Och jag tänker börja träna yoga och pilates istället.  En liten stund varje dag när jag inte har ont, för att se hur kroppen svarar.  Jag måste börja göra något innan jag blir helt tokig.  

Igår tillbringade jag hela dagen på akuten.  Jag fick göra en akutröntgen av hjärnan.  Och allt var bra. Ingen tumör, bra blodtryck, bra värden.   Likväl har jag denna förlamande handikappande huvudvärken.

I postlådan låg idag denna;

Som en påminnelse av att jag inte har kunnat träna.  Men jag ska göra det. Om jag så ska dö på kuppen. Jag får väl promenera i värsta fall och satsa på en tidsförbättring nästa år. 

Vad händer nu då när jag fått veta att jag inte kommer dö i cancer? 

Läkaren skickar en remiss till neurologen, jag ska träffa en sjukgymnast, sjukskrivningen förlängs med troligtvis ytterligare två veckor, och jag får mer smärtstillande. Yeah!   Under tiden tills att denna konstiga huvudvärk försvinner så försvinner mina dagar.  Halva dagarna kan jag inte fungera alls.  Och som grädde på moset, som följd över att jag inte tränar så har fibrosmärtorna blivit värre, jag har fått ondare rent generellt i kroppen.  Jag tål min vanliga huvudvärk sämre (dvs den känns värre) och jag har blivit mer ljudkänslig.   Det krävs inte mycket för att det ska bli outhärdligt, och det är inte alltid helt lätt när man har barn som är högljudda av naturen. 

Nu ska jag fundera på hur jag själv ska kunna påverka mitt mående så jag inte faller ner i någon depression vilket är lätt när man har sådan smärta att man är villig att ta livet av sig varje förmiddag. 

Allt eftersom tiden går så ändras man som människa och när jag för ett år sedan valde hund så gjorde jag det efter premisserna jag hade då.  Jag ville ha en promenadkompis, någon som tvingade mig ut.  Och jag ville ha någon att träna lydnad med och kanske agillity.  Fick höra att Leonbergern passade in på detta. En allroundhund.  Vad jag fick var en urhärlig självständig nallebjörn.  Promenader är inte speciellt roliga, och han ligger helst och sover.  Det passar mig jättebra under mina sjuka perioder.  Träna lydnad,  roligare saker finns tycker han.  En lite stund går bra om det vankas gott godis, men inte alltid går det att motivera honom med godis. Han tröttnar snabbt.

Att följa med på jogging eller powerwalks är han inte heller förtjust i.  2 km räcker gott tycker han.  Att lufsa i sitt eget tempo gör han därmot gärna. Nosar länge och gärna,  kissar var fjärde meter, och jag får kryp i benen och drar till honom och säger åt honom att komma.  15 minuter  per kilometer är mer hans tempo, och låter jag honom inte få honom för många kiss och luktpauser så kommer vi ner till ca 13 minuter per kilometer. 

Jag nämnde min frustration för hundinstruktören på hundkursen.  Vet hunden om att jag inte har godis med mig så lyssnar han inte alls på mig. Har jag godis, så lyssnar han i viss mån...tills han tröttnar, och det gör han ganska snabbt.   Nu tränar jag lydnad på varje promenad, kontaktövningar, inkallning osv.  Ibland är han jätteintresserad, ibland inte alls.  Mina tidigare hundar har inte alls varit så "svåra", utan de har velat lyda.   Efter att ha pratat med andra leonbergägare och hundkännare har jag fått reda på att Leonberger inte alls är någon allround hund.  Släkt med Molosserhundarna så är de självständiga gårdshundar.   Tillgivna på egna villkor, snälla men självständiga.  Ingen brukshund, ingen hund som är tänkt att träna lydnad med.  Ingen hund som man bör träna agillity med.  De trivs bäst att ligga kring sin flock och hålla ett vakande öga på omgivningen. 

Nämnde min frustration för instruktören, som berättade att han aldrig behåller en hund som inte uppfyller hans syfte.  "Det är oschysst mot mig och mot hunden".  Nu tävlar ju instruktören i lydnad, men han menade att om jag inte ansåg att hunden uppfyllde mina behov så uppfyller troligtvis inte jag hans behov heller. 

Och han menade att hundar mår bäst där de får känna sig tillfredställda. 

Och det får mig att tänka lite.  När jag köpte hunden uppfyllde han de behov jag hade, men under tiden har mina behov utvecklats.  Jag vill kunna ta med mig hunden på mina powerwalks, jag vill kunna jogga med hunden.  Jag vill kunna träna lydnad och förvänta mig att hunden gör som jag säger, inte att den gör som jag säger när DEN känner för det.   Men även om det finns raser som kanske skulle passa mig bättre, rent egoistiskt, så älskar jag ju denna hunden.  Jag har väldigt svårt att se mig omplacera någon av mina djur, ens av något så allvarligt som allergi. 

Nu passar Akiro mig utmärkt.  Han fångar upp mig när jag svimmar, han väcker mig när jag svimmar, han är alltid där för mig och jag behöver aldrig känna mig tvingad till några långa promenader.  Faktum är att jag tror att han anser att de promenader jag ser som korta, tycker han är helt perfekta.   Nu kunde jag inte ha en hund som passar mig bättre.  Men jag har ju inte tänkt att vara sjuk i tid och evighet.  Men inte man väl bara sälja ett djur sådär.  Jag har väldigt svårt att förstå synsättet.  Jag äskar ju hunden !   När jag är frisk och när jag orkar vara ute så blir jag mest frustrerad.  Men han är ju den han är.  Rasen är ju sådan,  felet är mitt som inte researchade tillräckligt innan. 

Hur ser ni läsare på saken?  Kan ni sälja och omplacera djur hur som helst?   Hundinstruktören berättade att hunden glömt efter 3 veckor, och att det är människan som gör det svårt för sig.  Men lika lite som jag kan sälja mina barn ( vilket ibland kan kännas mycket lättare) lika lite vill jag göra mig av med min hund, även om han inte uppfyller de förväntningar jag hade.  För jag älskar hunden trots fel och brister.  Är jag ensam om det?  

Jag läser på blocket om hundar som säljs när de är mellan 6 månader och 2 år.  De är så många, och jag vill gärna ta hand om alla om jag kunnat.  Därför gör det ont att överhuvudtaget tänka tanken att göra mig av med min hund bara för att han inte uppfyller de behoven jag har, och skulle önska av honom. 

Nu när jag har smärtsam värk större delen av dagarna har drömmarna tagit större och större del av mitt varande. Många av mina drömmar har redan blivit sanna.  Jag har både katt och hund, något jag är väldigt glad för och som i större delen av mitt förhållande har varit just en dröm. Dröm som blivit sann.  Men bara för att några drömmar blivit sanna så innebär inte det att drömmarna försvinner.

Förutom drömmen om att vakna smärtfri, utan vare sig huvudvärk eller vanlig generell värk, så har jag många drömmar.  En av dessa drömmar höll jag på att förverkliga innan denna jävliga huvudvärk satte igång.  Nämligen att kunna jogga.  Jag lyckades jogga 4 km i ett sträck, vilket är mer än jag lyckats i hela mitt liv. En dröm som jag har är att springa tjejmilen.  Den drömmen kändes ganska realistisk innan den här skiten inträffade.

En annan dröm jag har, till min mans stora förtvivlan, är att fylla huset med djur.  Inget kan få en att känna lycka på samma sätt som djur.  För mig är djur trygghet, kärlek och lycka allt i ett.  De ger mer än de tar, och det jobbiga blir bara glädjefyllt även om det är jobbigt.  

När jag var liten läste jag en bok om en vit schäfer. Och jag träffade en vit schäfer som var så fin. Den vita schäfern fick jag reda på att det inte fanns många av.  Nu  har jag fått reda på att den vita schäfern numer är en egen hundras.  Vit herdehund.

Hade jag vetat om den här rasen tidigare, så hade det troligtvis blivit en sådan istället för Leonberger.  Men jag hade faktiskt inte någon aning om existensen förrän några veckor sedan.  En sådan här hade gärna fått sällskapa med hunden vi har. 

En annan dröm jag har är att få en sådan här;

  En fransk vädeur.  En gammal klasskamrat hade en fransk vädeur när vi var små och jag vart förälskad. Mannen tycker dock kaniner är till för att ätas så vi har en lite konflikt där.

Men 2 hundar, gärna ytterligare en katt, och 1-2 kaniner så känner jag mig nog nöjd på djurfronten.  Och när jag ändå drömmer så älskar jag vatten.  Jag har aldrig kännt mig manad att skaffa pool som grannarna har.  Därmot tycker jag det är väldigt rofyllt med vatten och speciellt att höra vatten som porlar. 

När vi flyttade hit till vårt hus så fanns det en liten damm.  Det var bara att den var belägen under två stycken äppleträd.  När vi hade bott här i ett år, grävde vi igen dammen.  Men en dröm är att anlägga en ny damm.  Gärna med fiskar.

Ja...jag har många drömmar.  Att lära mig yoga och spela gitarr (fast jag är helt omusikalisk) är ytterligare några.

Men för att kunna realisera någon av dessa drömmar så måste jag först bli frisk.  Och på måndag har jag läkartid igen. Jag börjar bli stamkund där.

Det händer att jag läser litteratur och texter som handlar om att välja livet.  Att man med sitt tänkande väljer det liv man vill leva, positivt eller negativt.  Det har tagit mig 35 år att vända mitt tänkade från negativt till positivt.  Jag tänker varje dag på något jag är tacksam över, jag har skrivit om det i något inlägg nedanför.  Och jag försöker verkligen tänka positivt också. 

Idag är jag till exempel väldigt glad över min hund.  Så som jag har mått de två sista dagarna, när min smärtsamma huvudvärk har ökat i tidsomfattning, så skulle jag utan hunden, troligtvis legat i sängen dessa två dygn. Inte gått upp för annat än att gå på toaletten och till teven.  Tack vare hunden har jag gått upp, gått ut.  Jag har haft små lydnadsessioner med honom när jag inte orkat gå så långt.  Och hunden tycker om nu när jag är hemma och sjuk.  Och jag tycker om att kunna gona in ansiktet i hans päls. Det är livskvalité.

Men jag tänker att det är inte alltid lätt att välja att må bra, om man mår dåligt, för ofta väljer samhället åt en.  Det är lätt för mig att nu, som sjukskriven, de perioder jag mår bra, att se guldkornen.  Men låt säga att det visar sig att jag inte har någon godtagbar diagnos, att fk säger som de gär till så många andra kronisk sjuka " det är inget fel på dig, gå och jobba!" . 

När samhället motarbetar dem som faktiskt är sjuka och mår dåligt, som inte kan eller orkar jobba, då är det inte så lätt att "välja" att må bra.   Många med kronisk smärta lever utförsäkrade i ekonomisk fattigdom, för att de inte klarar av att arbeta, medan FK anser att de visst kan arbeta.  Då är det inte så lätt, då känns det nästan självklart att man hamnar i en depression. 

Min värsta rädsla är att den här smärtan är en nervsmärta som liksom mina fibrosmärtor, inte går över. Att det inte finns något att göra.  Att jag får leva med den.  Och måhända att jag kan göra det, men inte om man även har oket att man måste komma ut i arbetslivet igen.  

Nu har jag en anställning som jag är sjukskriven ifrån, och i bästa fall så är denna smärtan något man kan gör något åt. I värsta fall får jag leva med det. Men det säger sig självt att det går inte att arbeta med en smärta som gör att man måste fokusera på sin egen andning, och som man många gånger faktiskt svimmar av. 

Finns ingen arbetsgivare som vill anställa en på de villkoren.   Ändå är det detta FK begär av många av mina ytliga bekanta som är i denna situationen.   "Kan du torka dig i röven, så kan du jobba heltid". 

Jag blir skrämd av det jag hör många av mina utförsäkrade bekanta berätta.  De utkämpar ett krig mot myndigheter, och vissa väljer till och med att avsluta sina liv i förtid för att de inte orkar kämpa. 

Jag väljer livet....men väljer livet mig?  

Det känns som att välja mellan pest eller kolera.

Jag pratade med läkaren igår som sa att de inte kunde göra mer för mig nu, mer än att vi avvaktar röntgenresultatet.  Idag var det som vanligt.  Fast jag har inte kräkts på två dagar!  

Men helvetesvärken var där ändå.  Försökte stå ut en stund, sedan tog jag två citodon.  En stund senare blir jag yr och somnar/svimmar.   Så vaknar jag igen strax innan 12.  Av att en påle körs in i skallen på mig.  

Så ska det inte vara.  När jag vaknar ska jag må bra och känna mig frisk, så har det varit tidigare i veckan.

Men klockan var mycket och jag var tvungen att ta ut hunden kosta vad det kosta vill.  Tog ytterligare en citodon och gick den lilla runden på 800 meter med hunden.  Kände mig svimfärdig, och tack och lov så har jag en stor hund, så jag tog tag i honom, lutade mig framåt.  Och så stod vi och "pussades" en stund innan jag kände att jag kunde gå tillbaks. 

Nu är jag fullproppad med diverse värktabletter, ligger i sängen.  Har ont, är yr och har ont i ögonen.  Läkaren gav mig ett alternativ och det var att läggas in.  Jag känner att jag stretar emot, men nu när jag har lika jävla ont trots att klockan är halv tre....Jag vill inte läggas in.  Det finns inget som är så långtråkigt än att ligga på sjukhus. Det ger mig ångest bara att tänka på det.  

Jag vill bara bli frisk. Känna mig frisk.  Är det för mycket begärt?

För lite mer än 10 år sedan fick jag en liten flicka via kejsarsnitt.  Vid detta snitt tog inte bedövningen som den skulle.  Jag var bedövad de två översta hudlagren och sedan en obeskrivbar skärande smärta.  Man hällde lokalbedövningsvätska rakt i snittet på mig, men smärtan var endock den värsta jag upplevt.  De knappt 6 minuter snittet tog från det att jag kände smärtan till att jag var ihopsydd var de längsta i mitt liv.  Men jag stod ut, för jag fick något underbart i slutändan. Min dotter. 

Efteråt har jag alltid använt denna situation när jag har beskrivit min smärta för läkare.  På en skala 1-10 så var snittet en klar tia. Så när man frågat om min värkproblematik så har jag jämfört med snittet,och ligger då ca 4-5. Spänningshuvudvärk ligger på en 3;a kanske.  Migrän runt 8. Värsta tänkbara smärta har alltså varit när jag blev snittad och inte bedövningen tog.  Det finns säkert ännu värre smärta, som jag inte kan föreställa mig. Att vara fångad inne i ett eldhav och brinna i kroppen kan jag tänka mig är värre.

Det var då det. Nu har något annat fått överta nummer 10 på skalan.  Och den smärtan ger mig ingen bebis som belöning, inte ens en hundvalp.  Det jag upplever på morgonen, den smärtan har fått överta plats nummer 10. 

Jag vaknar, kräks och det är i sig inte trevligt, men gör inte direkt ont.  Men pålarna eller hornen som stöts in i hjärnan och ända ner till svanskotan det är 10. Värre än att bli snittad utan bedövning.  Jag kan liksom inte göra annat än att leva i smärtan där och då.  Fokusera på att andas och fortsätta andas genom stötarna tills jag somnar eller tuppar av. 

Jag undrar hur det är möjligt att ligga på högsta tänkbara smärtnivå under morgon och förmiddag.  Jag fick ju en känning av det även efter mitt träningsförsök igår, även om det mer var en 8:a än en tia. 

Men hur är det möjligt att ligga på en 10;a på morgonen och under kvällen bara ligga på en 3-4;a på kvällen?

En sak är säker dock, och det är att i längden kommer jag inte fixa detta. Jag har ett liv att leva också, och kan inte börja dagen kl 13. Eftersom jag inte vet varför jag har det så här eller vad som triggar så finns en rädsla att det kan komma när som helst. När jag inte kan lägga mig i sängen.  När jag är ute och kör bil...livsfara. Och jag vill inte bli rädd för att leva...

Jag har sedan gårdagens träningsförsök inte vågat mig på att träna igen, men imorgon tänkte jag testa att köra lite styrka och se hur kroppen svarar på det.