Jag har haft kontakt med läkaren idag, eftersom jag inte tycker citodonen hjälper tillräckligt, dessutom mår jag illa av den.  Så jag har fått en ny värktablett med lite muskelavslappnande.  Och än så länge måste jag säga att den funkar väldigt bra på min vanliga huvudvärk, och även rent kroppsligt Jag är inte lika spänd.  
Jag blir sjukskriven i två veckor till. 

Dessa två veckor ska jag fokusera på en sak. Yoga och core.  Jag hittade en bok som jag kände att jag bara måste ha. Jag läste om den i senaste Topphälsa.

Boken handlar om yoga mot migrän och huvudvärk.  Det känns inte som om mycket tar bort smärtan. Men kan jag få bort min vanliga huvudvärk och migrän, så lägger jag gärna den tiden på yoga

  Det skadar ju inte iallafall.  Jag var ute och gick veckans längsta promenad på nästan 3 km.  Det var varmt och både jag och hunden flåsade.  När jag ökade takten på promenaden så dröjde det inte länge innan smärtan dök upp igen.  Så min vanliga medicin mot huvudvärk, nämligen långa snabba powerwalks, funkar inte nu, när det snarare framkallar smärtan.

Nu ska jag lägga mig och sova.  Och hoppas på en lugn natt med mycket sömn istället för värk.

 

Anna-Lena

25 maj 2012 02:25

Hoppas det vänder nu. Vad fick du för medicin?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...