Alla inlägg under januari 2013
Jag är rädd för att jag håller på att hamna i en depression pga tillståndet jag är i.
För några dagar sedan ringde min neurolog, och berättade att jag ska få en besökstid, för att kolla upp paralyserna i mina ben (blir som förlamad i bland) och berättade att han vid det besöket troligtvis skulle skriva en remiss till ME-mottagningen i Danderyd. Han sa att allt tyder på att det är ME jag har, och att det är viktigt att vi får svart på vitt. Och det är ju jättebra. Jag har en husläkare som tror på mig, en neurolog som försöker hjälpa mig och en psykolog som försöker hjälpa mig.
Ändå känns det som om jag rullar nerför en brant sluttning och inte kan bromsa. Jag har blivit sämre i fibron, och orkar ingenting. Det är så mycket prioriteringar som jag måste göra.
Går jag och handlar, så kan jag inte gå ut med hunden, mer än så han får kissa.
Jag får febertoppar ofta, även om det inte är hög feber, men det känns högt. Det är till och med jobbigt att andas.
Men värst är mitt dåliga samvete. Ibland känns det som om alla skulle må bäst om jag och min hunden flyttade in i en liten etta. Min man får göra det mesta, och jag väntar mest på kraschen. Jag orkar inte städa, och det kan ta en vecka bara att gå igenom övervåningen med dammsugaren. Just nu känns det som om livet suger.
Jag känner mig bara som en stor börda som tar och tar, men inte orkar ge nåt tillbaks.
Vikten ökar, och det är klart jag rör ju inte på mig. Och som situationen är just nu så....är snacks och godis korta tillfredställelser. Något som smakar gott.
Stenen rullar neråt men jag försöker kämpa allt vad jag kan.
Av psyologen fick jag en hemläxa. Under 6 dygn ska jag timme för timme beskriva aktivitet, och mitt stämningsläge och om jag har ont, känner mig stressad osv. Jag sköter den läxan väldigt bra.
Jag köpte ett par träningsgrejer idag. "Är hon tokig, hon blir ju sjuk av att träna". Och ja, lite tokig har jag nog alltid varit. Men den ena manicken har jag letat efter länge. Och idag hittade jag en annons där denna såldes:
Jag har testat den och till och med jag känner att den tar på mig. Jag orkar inte så länge men jag känner av den. Några minuter här och några minuter där.
Den häftiga saken var Ab circle pro, man liksom rullar med höften. SKithäftigt. Jag kommer definitivt få träningsvärk. Lite då och lite då....framför allt är det dära marken så svimmar jag så är det inte så långt till golvet. Något måste jag få se fram emot även om det ger mig feber och ledvärk..
Något annat som jag har gjort för att ta vara på livet är att jag har haft inkallningsövningar med Hunden. Han tycker det är så jäkla kul och det gör att jag tycker det är så himla kul.
Jag ska hitta så många kulia saker jag kan under dagarna så inte alll yrsel, värk och smärta tar över.
Fem minuter på båda manickerna ska jag köra varje dag. VARFÖR INTE! Blir jag sjuk så blir jag...men då har jag fått mått bra en liten stund.
God nattenn på er!
Snart är troligt en del av den här sjukdomskarusellen över. Nu har tre läkare och en psykolog sagt att jag troligtvis lider av Me/cfs .
Tyvärr finns inte många som utreder detta, ena mottagningen ligger i Göteborg, Gottfries, och är nedläggningshotad. Andra är Danderyd, som inte heller tar emot patienter utanför sitt upptagningsområde.
Min läkare sjukskriver mig en månad i taget. Nu har han skickat en remiss till närpsykiatrin, han vet inte annat vad han ska göra. Som det är nu så är det inte smärtan som är det värsta. Jag har mina norspan, och har även fått citodon utskrivet, och tillsammans så utgör de en kraftfull kombination av smärtstillande. Det värsta är att jag inte orkar någonting. Varje dag känns kroppen som om jag tränat hård, hård styrketräning. Musklerna värker och det känns som om jag har stenhård träningsvärk. Men den fysiska trötthet som man känner när man kört sin kropp till max, den har jag, nästan hela tiden.
Min psykolog menar att jag måste acceptera att den kapacitet jag vill ha inte är den jag har. Och att jag bara får använda typ 60% av min energi (det jag orkar) för att inte få bakslag.
En vanlig dag för mig ser ut så här;
Kl 7 väcker barn och ser till att de kommer till skolan
7-11 Intensiv huvudvärk/ögonmigrän
11.30 Hundpromenad
12. Frukost/lunch
13. ev handling
14. hundpromenad
Vila
16 hundpromenad
Vila
20 kissa hund
Har jag mer saker inbokade som läkarbesök, vilket jag haft 3 ggr denna veckan så resulterar det i en trötthet som är obeskrivbar. Inte så att man nödvändigtvis somnar, men blir närmast zombieartad.
Idag har jag dammsugit köket och rengjort bord och diskbänk. Något som förekommer varje dag i varje familj. Utom här. Men idag har jag städat köket, och jag har varit ute med min hund och tränat inkallning. Vissa saker ger minus rent fysiskt men plus mentalt så då tar de ut varandra.
Nu är min stora utmaning att inte göra en massa saker när jag väl mår bra och känner mig pigg...och det blir inte det lättaste.
Jag har ju en tendens att bli sjuk efter träning. Eller träning och träning, det räcker med en aktiv dag med shopping och hundpromenader....efterföljande dag har jag feber och influensakänslor.
Igår var jag till en läkare på infektionsmottagningen. Han var jättetrevlig, och jättebra på alla sätt. Jag hade inte haft något emot att ha honom som husläkare. Han hade lusläst min journal och alla prover med förstorningsglas.
Och hans slutsats var att det är ingenting som tyder på att jag skulle ha någon bakomliggande infektion eller virus.
Min feber är inget farligt, inget jag kommer dö av och så länge det inte är hög feber, så är det inget jag behöver oroa mig för.
Men varför blir jag sjuk efter fysisk aktivitet, och vad kan jag göra åt det? frågade jag.
Han berättade att temperaturen höjs ju på alla när de tränat, men sjunker ju ganska omgående. Hans hypotes var att hos mig så är min inre termostat i obalans/felställd, vilket gör att jag får feber i flera dagar efter träning.
Vad jag kan göra?
Acceptera läget. Känner jag för att jag vill träna så får jag acceptera att jag blir sjuk i några dagar, det är inget farligt att jag blir sjuk. Men det är ju inget som är optimalt heller. Det är ju faktiskt inget roligt att vara sjuk.
Yrseln har blivit värre och mer frekvent.
När jag andas in känns det som om man drar upp handtaget i en sådan här leksaksnurra. Djupandas jag kan jag nästan provocera mig själv till att svimma.
Jag kommer inte att summera året som gått, för faktum är att 8 månader av 12 vill jag bara glömma.
Det känns konstigt att betrakta sig själv som långtidssjukskriven...och arbetslös.
Det känns dock som att något avgörande kommer hända detta året. Vad det är, om det är bra eller dåligt, det har jag ingen aning om. Jag väljer att tro att det är positivt.
Jag firade jul hos mina föräldrar. Det var en jul som i mångt och mycket inte alls gick som planerat och jag har fått reda på att man dör inte även om man inte får fira jul med sina barn.
När jag kom hem igen så hade Akademiska skickat ut en massa kallellser. Jag har fått tid på smärtmottagningen, och det känns ju spännande. Och ännu mer spännande var att fylla i alla formulär som skulle beskriva min upplevda smärta på möjliga och omöjliga områden. Jag som i möjligaste mån försöker att INTE fokusera på smärta och värk. Men jag gjorde min hemläxa och insåg att jag.....har nog för ont för att orka leva längre.
En annan kallellse jag fick som jag ser fram emot är att jag äntligen fått till till hysterektomin, men andra ord jag ska plocka bort min livmoder, så det ser jag fram emot. Tänk att få ha sex utan hormoner.
Hur se jag på det här nya året.
Nyårslöften inför år 2013
Jag ska inte börja röka i år heller.
Jag ska börja använda mig av affirmationer och försöka intala mig att jag är bättr än vad jag är.
Min yttersta ambition är att jag varje dag ska köra en lite yogasesssion på ca 15 min, det borde räcka för mig.
Oah vad läkare än säger.....jag ska springa vårruset osvsett om jag måste ligga på sjukjus efteråt.
Affermationern börjarj jag med. Har ni tips?
Och jag har även så är spontant bestämt mig förr att om jag kan gå ner 10 kilo så kan jag säkert gå ner säkert gå ner 10 kg till. Jag ska tro på mig själv!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | ||||
7 |
8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 |
31 |
||||||
|