Att vara hälsosam innebär inte bara att ha en sund vikthållning, tvärtom kan en mullig person vara mer hälsosam än en smal människa.  Om jag som tjock är ute mycket, går, tränar så har jag en mer hälsosam livstil än en smal människa som inte rör på sig.  Som kanske jobbar framför en dator hela dagarna.

Det satsar jag på, att bli hälsosam, att må bra.  Eller så bra som jag kan må. 

Ett sätt att må bra är att utmana hjärnan och kroppen. Att göra något man normalt inte gör.  Att göra något som man kanske inte tror sig kunna göra.  Och jag har två mål. 

Första målet är att lyckas träna 3 gånger i veckan på gymmet. Det innebär att jag måste iväg imorgon om jag ska hinna med det.  Då utmanar jag kroppen, men även mig själv, eftersom jag fortfarande innerst inne, inte riktigt tror att jag kommer fixa detta med träning. 

Andra målet är att göra om möbler. Jag älskar vita möbler.  Jag har letat efter ett vitrinskåp i vitt.  Nya, snygga vitrinskåp kostar skjortan. Åtminstone min skjorta 

Därmot finns en massa begagnade vitrinskåo.  Oftast i furu eller annat mörkare träslag.  Så jag har bestämt mig för ytterligare en utmaning. Och det här är en svår utmaning för det är något jag ALDRIG gjort förr, något som jag alltid haft män till, just för att de är bättre än mig.  Och jag anser att man ska göra det man är bra på. Därför får mannen laga maten, fixa allt med datorerna, och bilen.  Och fixa sådant som kräver verktyg.  Oftast för att jag inte får röra verktygen för att jag gör på fel sätt. 

Men nu ska jag utmana mig själv.  Imorgon skall jag (troligtvis) köpa en sådan här;

Ett vitrinskåo i furu. Tanken är att den ska vara i matsalen.  Men den är inte vit. Och där kommer min utmaning in. Jag ska måla den vit, med allt vad det innebär, i förarbete, osv.   Till min hjälp kommer jag ha skickliga kvinnor som gjort sådant här tidigare.  De kan hjälpa mig med vad jag bör ha för material, och hur jag ska göra.  Men jag ska göra det själv.   Fixar jag det här....vilket jag självklart gör, för annars har jag köpt vitrinskåpet i onödan, så blir jag väldigt stolt över mig själv. 

Och det är också en del av att må bra. Att utmana sig själv, att gå ur sin bekvämlighetszon. 

Något annat jag faktiskt är stolt över är att jag minskat 6 kg i vikt och 13 cm runt midjan under knappa två månader.  Det är väl något att vara stolt över.  Jag är långt ifrån mitt viktmål, men jag närmar mig sakta mitt må-bra-mål.

 

tess

22 januari 2012 12:06

Nu har ja hoppat klart Linda... ett infall måste testa vet du... men nu e ja tillbaka... å nej ja skriver oxå för mig själv men de vore skoj med mer kommentarer om de man skriver... lite feedback e ju aldrig fel liksom...

http://tess701.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...