Direktlänk till inlägg 6 maj 2013
Jag har en ny form av värk i mina axel och armbågsleder. Nästa gång jag är hos läkaren så tänkte jag nämna det.
Jag har funderat på hur jag ska beskriva värken...och jag hittar inga ord att beskriva det med.
Gör det ont? Njae...ont är en definitionsfråga. Det känns när jag rör lederna, men inte annars.
Det enda sättet att beskriva det på är....ni vet känslan man kan få när man hör någon riva eller dra naglarna mot en svart tavla. När man hör det ljudet....den känslan har jag. Det känns som om någon drar naglarna eller en krita längs en griffeltavla. Jag associerar smärtan/värken med den känslan. Frustrerande, obehagligt....men ont?
Ibland lyckas jag sätta ord på smärta, och när jag lyckas med det...så minskar smärtan många gånger. Det är lite konstigt.
Idag har jag haft väldigt ont...ont i leder, ont i huvudet, muskelvärk...you name it, I have it!
Jag lyckades inte ens med mindfullness att ta mig igenom det, utan tyckte mest synd om mig själv och ville ha morfin. Till slut kändes det som om jag höll på att bli knäpp, och då gick jag ner till träningsrummet och fokuserade på något helt annat.
Jag fokuserade på övningarna hon visade, och.....magen darrar, benen darrar, armarna darrrar.....men jag har inte ont längre. Jag hoppas inte jag blir sämre av övningarna, men just nu mår jag väldigt mycket bättre.
Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet. Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa. Jag har ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 | 17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||||
|