I helgen har mina föräldrar varit på besök. 

Igår så började jag dagen med en cykeltur med hunden.  Det är bra för hunden får motion, samtidigt som jag håller mig på en pulsnivå som är likadan som när jag går. 

Sedan följde jag med föräldrarna med hunden igen. 

Och ytterligare en gång. 

Och sedan gick vi för att se dotterns dansshow.  När jag gick och lade mig visade stegräknaren på närmare 12000 steg, en distans på nästan 8 km totalt under dagen. 

Idag vaknade jag tidigt med huvudvärken from hell, och hade ont i hela kroppen. 

Ont i halsen, ont i fötterna, ont i ögonen, och en skyhög puls bara jag stod upp.

Så nu vet jag att jag att min kropp klarar kortare träningsintervaller (typ 15-20 min pilates) bättre än promenader. 
Så när feberkänslorna försvinner, och halsontet är borta, då kan jag se fram emot kortare pilatespass....men inga längre hundpromenader. Dock cykelturer, som inte är för långa.

Så hellre 15 min styrka under en dag än längre promenader flera gånger.  Alltid lär man sig något.  Det känns även bättre i kroppen när jag tränat musklerna än som igår, när jag rör på mig oftare och längre. 

Det svåraste är att sätta mina egna gränser. Jag vill ju, jag vill så mycket, jag vill allt!  Till och med det jag inte ville när jag var fullt frisk.