Jag vaknade med världens träningsvärk i magen, efter gårdagens mycket korta pilatespass. För den som vill testa så finns programmet i inlägget nedanför.

Jag gick ut med hunden och kom hem och lade mig igen. Hade så ont i magmusklerna, men det är ju ett bra ont. Min sambo uppmuntrade mig att göra något som mjukade upp musklerna. 

Så jag gjorde detta passet

Ett 30 minuter långt yoga pass, och jag förvånade mig själv genom att lyckas göra rörelserna. Och träningsvärken blev bättre efteråt.  Vilade, duschade och belönade mig med den skönaste kroppspeeling och bodylotion som finns.

Men nu är träningsvärken värre än tidigare. Men jag märker att jag kan göra rörelserna bättre, och det är lättare att hålla rörelserna.

Men nu är jag väldigt trött och skulle faktiskt kunna somna här och nu.  Men jag tror inte familjen skulle vara så förtjust om jag somnar innan klockan är 18 en fredagskväll.

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...