Jag vaknade med världens träningsvärk i magen, efter gårdagens mycket korta pilatespass. För den som vill testa så finns programmet i inlägget nedanför.

Jag gick ut med hunden och kom hem och lade mig igen. Hade så ont i magmusklerna, men det är ju ett bra ont. Min sambo uppmuntrade mig att göra något som mjukade upp musklerna. 

Så jag gjorde detta passet

Ett 30 minuter långt yoga pass, och jag förvånade mig själv genom att lyckas göra rörelserna. Och träningsvärken blev bättre efteråt.  Vilade, duschade och belönade mig med den skönaste kroppspeeling och bodylotion som finns.

Men nu är träningsvärken värre än tidigare. Men jag märker att jag kan göra rörelserna bättre, och det är lättare att hålla rörelserna.

Men nu är jag väldigt trött och skulle faktiskt kunna somna här och nu.  Men jag tror inte familjen skulle vara så förtjust om jag somnar innan klockan är 18 en fredagskväll.