Psykologen frågade det en tid sen.  Vad får dig att må bra?  Och jag tänkte efter....jogging,  powerwalks....styrketräning på gymmet.  När man känner att kroppen verkligen får arbeta....och att smärtan man känner kommer pga kroppsarbetet.  

- Vad händer om du skulle träna ordentligt?

-Hm...jag blir sjuk

- Hur blir du sjuk? 

Jag får fundera lite....jag får ju ont i halsen...och så får jag feber...kanske inte alltid mätbar feber som sjukvården vill ha. Men jag känner mig helt klart sjuk. Trött. Frossa.   Ont.  Ont i ögonen. Snörvlig. 

- Hur länge brukar du bli sjuk efter fysisk ansträning?

Får tänka lite till.....det är väldigt olika.  Igår gick jag mycket men jag hade aldrig någon hög puls, därmot gick jag

10 000 , vilket är 5000 mer än normalt.  På kvällen fick jag frossa,  sedan blev jag varm.  Jag fick min "morgonhuvudvärk" på kvällen".   Jag vaknade någon enstaka gång av att jag svettades, och på morgonen vaknade jag och blev skjuten i huvudet.   På förmiddagen därmot mår jag bra.  Såpass bra att jag utan att ens tänka på följder och konsekvenser...snarare som en dröm...så gick jag ut och joggade.  Enligt pulsklockan var jag minst 20 minuter på högsta pulsnivån.   Jag kände mig som en vinnare, som en segrare.   Jag sprang inte långt.   Men mådde så himla bra.

Nu ligger jag igen med frossa, ont.  Feber om än ej hög.

Och frågar mig själv....om det är på den här nivån...då kan det vara värt det.

Om det inte blir värre än så här, så skulle jag i teorin kunna jogga åtminstonne varannan dag.  Jag blir en sopa efteråt....men en ganska glad sopa.  Blir jag sämre än att behöva vara liggandes med feber, frossa och smärtor under 10-24 timmar så får jag omrevedera, men....fan ta om jag inte kan leva med det här!  


Om jag kan jogga 30 minuter varannan dag?  Det skulle jag må bara av....även om jag mår dåligt av det.

 

Romeo Patrick - Myway2Fitness.se[/url]

9 april 2013 23:14

Du skulle inte kunna jogga lite mindre? Eller gå i rask takt då?

Svar:
Haha Linda, tur att du inte blev det då! :) Visst får man tänka och tycka att det inte alls ser bra ut. Det jag ifrågasätter är ju människor som prompt måste kommentera andra människors utseende på ett negativt sätt! Roligt att du kommenterar :) Duborde göra det oftare! :)

http://MyWay2Fitness.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...