Svårt att veta vilka gränser man har.

Idag var jag på massage.  Jag åkte pendeln till stora staden, och fick helkroppsmassage, fotmassage och hårbottenmassage.  Lyx !

Innan jag åkte gick jag lite längre med hunden för att jag visste han skulle vara hemma själv länge.

Hundpromenad 2,3 km

Promenad till pendeln 1 km

Promenad mellan pendel, tunnelbana och massagestället 1 km

Sedan 110% avslappning och lyx

Sedan samma väg tillbaks, träffa sambon och käka McD  och gå till akademibokandeln och tillbaks till pendeln ca 2 km

Promenad hem från pendel 1 km

Och ut med hunden 1 km.  

Stegräknaren visade 9950 steg  och ca 8 km promenad.

Jag ska inte tala om att...jag har feber....att jag fryser....har ont i halsen.  Det har jag INTE, säger jag och nickar bestämt.  Vad jag har haft därmot är en bra dag.   Och det tänker jag ha imorgon också, om än inte så aktiv.

 

Sara

9 april 2013 08:23

Själv kan jag gå fram och tillbaks till hönshuset (ca 20 meter) två gånger om dagen, plus ta in tidiningen (20 meter till.) Om jag går hem till min kompis som bor 150 meter bort så får jag lov att sova middag efteråt.
Om jag överskrider så reagerar jag som du:feber, ont i halsen, yrsel, benen bär inte ...
Här är en video om hur man kan använda stegräknaren för sin pacing:
http://www.youtube.com/watch?v=uMwAZT-9xjI&list=PLB715B968F2729A6F&index=2&feature=plpp_video

Ta det försiktigare!
Kram S

http://medanlivetpagar.blogspot.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...