Eller så är det andra steget mot min väg till ett förhoppningsvis friskare, smärtfriare och smalare liv. Idag har jag blivit medlem på ett gym.  För ett antal hundra i månaden har jag nu tillgång till en ganska fantastiskt gym-park, spinning och andra pass.  Med hjälp av en vän så körde jag nu mitt första pass på gymmet.

10 min rodd

Ca 15 min crosstrainer

5 min löpband

Och så en del andra saker som jag inte kan benämna.  Närmare en timme totalt.

Det kändes väldigt bra när jag var där och jag hade inte nämnvärt ont heller. Inte ens vid rodden. Jag  har någon form av kronisk smärta i högra armen, men det kändes bra.  Jag tvingade mig själv att sluta efter närmare för det kändes skönt att faktiskt få bli ordentligt svettig och jobba med kroppen.  Jag måste försöka hålla den känslan i minnet för nu är det inte roligt.  Min nya läkare sa att jag kommer få mer ont än vid normal träningsvärk ( då normal träningsvärk är en känsla som för mig är normal utan någon som helst träning).  Men jösses Amalia, vad armarma och allt värker.  Ändå var tonvikten på bålen. 

Jag är väldigt glad faktiskt för att jag tog det här steget. Nu hoppas jag bara att jag orkar fortstätta gå.

 

tess

17 januari 2012 07:25

Ja jag har lösen... ska kolla sen.

Jag har noll motivation till något överhuvudtaget. De är på botten verkligen.... men men... uppe nu å den här dagen går väl med. De jag tänker på med din träning är väl att du inte går ut för hårt nu... ta de försiktig. Skynda långsamt så du inte får bakslag och ont å feber å den karusellen igen. Bakslag är inte bra men du är DUKTIG som kämpar... hejja hejja.

http://www.mondoblog.se/tess701

 

carola

17 januari 2012 15:35

ska ockaå bli med gym kort. Maken tycker det är dyrt men dyrare är det att ligga på psyk..
Så jag väljer hellre gymkort.
blir mest gym med även några pass, zumba är super
kramisar

http://leva.nu/mamma-med-diagnos

 

tess

18 januari 2012 08:38

Tack Linda... å neee ja skiter ju i de där... för ytlig tänker ja inte bli... så de är mest en grej nu för att få in folk... ler... ful å oytlig men inte dum... skrattar. Kram på dig.

http://www.mondoblog.se/tess701

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...