Mitt största problem är kosten.  Jag ska börja äta frukost.    Nu när jag är sjukskriven fungerar det bra.  Jag går upp ur sängen vid 11-tiden,  går ut med hunden, och äter sedan frukost/lunch.

Men nu ska jag använda januari frukost genom att lära mig äta frukost, och då framför allt göra den.

En frukost som är smal, nyttig, mager och som jag kan äta även när jag gått upp från sängen.   Om jag utgår från att jag snart kommer få ett jobb där jag börjar sju.  Då behöver jag gå upp  vid 06 och äta frukost antingen före hundpromenad eller efter.  Och snabbt ska det gå..  

Nu består min frukost av smörgåsar med julskinka.

Så nu behöver jag tips på bra frukostar.  Och är det något ( nyttigt) barnen kan tänkas äta är det ännu bättre.

Jag börjar med frukosten som första målet på min resa ner till den lägre vikten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...