Jag fick sjukpenning igår vilket gjorde att en stor klump släppte. Nu kan jag köpa nya glasögon, och klippa mig. Visst det är inget livsnödvändigt.  Jag har glasögon jag kan se med, synen är något försämrad, då jag inte gjort någon ny synundersökning på 5 år.  Och med min huvudvärk så vill jag göra det jag kan för att själv påverka värken. Nya glasögon är en del i det. 

Idag hade mina barn skolavslutning.  Och jag kände på morgonen att det fanns ingen chans att överhuvudtaget ta mig dit,  så mannen följde med barnen på avslutningen. 

En stund efter att barnen kommit hem igen kunde jag stå på benen, och då gick vi och köpte fika.  Något för att fira deras avslutning. 
Den är fel att säga att jag börjar vänja mig vid smärtan, men jag känner att jag kan hantera den bättre. 

Jag har även bestämt mig för att ta tjuren vid hornet och tala om för läkaren och säga att jag faktiskt känner mig deprimerad.  Jag ska också höra om alternativ till värktabletterna. Värktabletterna hjälper ändå inte mot smärtan, anledningen till att jag tar den är att kodeinet gör mig lite groggy så det är lättare för mig att slappna av och sova bort smärtan.  Och då tycker jag det känns onödigt med värktabletter, det kanske räcker med någon form av lugnande som gör mig lite avslappnad och dåsig, så jag lättare tar mig igenom attackerna.

Andra beslutet är att jag kommer från och med imorgon ägna 20 minuter dagligen åt yoga. 

Just nu har jag svårt med att hålla kosten.  Det slinker ner mycket som inte ska slinkas det.  Jag vet att det beror på att jag mår dåligt i mig själv, och inte orkar lägga energi på kosten också.   Det känns många gånger som att vissa typer av mat, snacks, godis är det ända goda som händer, och att dra in på det känns.....för jobbigt just nu.  Därmot försöker jag har viss kontroll så det inte blir överätning.  Eller jag försöker inte ha kontroll, jag har kontroll, men jag väljer ibland tex tröstätning som det minst dåliga av två dåliga ting.  Och tröstätning är då ett väldigt bra alternativ.    Ett val.  Och så snart jag kan så lovar jag att;

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...