Dag 6 i hundradagarsutmaningen.  

Idag sov jag inget inatt. Sömn är viktigt för att man ska kunna må bra och prestera. Men sov gjorde jag inte.

På mitt schema idag hade jag tänkt träna MRL.  Men en bautahuvudvärk och osamarbetsvillig arm gjorde den saken svår.

Istället blev det en kvällspromenad med en nyfunnen vän.  Jag tänker på vilken tur jag har haft sedan jag flyttade hit.  Nu har jag ett flertal vänner, jag träffar inte alla lika frekvent men det är lika trevligt varje gång vi ses.  Vänner är bra för måendet.  Vänner som ger energi, som man känner att man blir gladare och friskare av att träffa.  Det finns vänner som är energitjuvar också, men dem orkar jag inte umgås med.

  Jag har tack vare facebook fått en helt ny vän, och hunden min har fått en hundkompis.  Att ha förmånen att umgås med människor som accepterar en som man är och tycker om en som man är, det är få förunnat.  Jag har ett flertal som jag räknar som vänner här i Bålsta.  Jag hade mycket färre vänner där jag bodde tidigare.  Och jag är så tacksam för mina vänner. Ingen nämnd , ingen glömd.  Ibland önskar man bara att det fanns mer timmar på dygnet så att man hinner umgås med alla man vill uppgås med.

Dagens träning blev alltså 2 timmars promenad under 7 km.  Totalt under dagen har jag gått 15000 steg eller 1 mil.  Det får jag vara nöjd med för att vara en dålig dag.