Idag har jag gjort två saker som jag normalt inte skulle gjort.  Dels har jag tränat 30 minuter på Crosstrainern, körde 10,6 km, detta trots att jag inte alls kände för det.  Jag ville inte, men gjorde det iallfall, för det var ändå mer lockande att gå ut en pw i regn och hagel med hunden.  Fortsatte med att köra lite mage.

Jag skulle helt klart behöva en Olga som pushar på ; "Kom igen! Mer kan du! Kämpa!Kämpa! Kämpa!"

Det här med att ta ut sig till sista droppen, det kan jag inte självmant.  Vad jag därmot ska göra nu är att sätta ihop ett litet hemträningsprogram. För jag tränar lite grann på måfå...3*10 crunches här, och lite benlyft där.

Det roliga var att jag hade värk på förmiddagen. Armen gjorde väldigt ont, andra armen har börjat kännas av också. Dessutom känns benhinnorna av, utöver min värk-dress, den där kroniska värken som bara finns där. Så jag ville verkligen inte träna. Samtidigt....vill man vara fin så får man lida pin.  Jag tränade, och körde i mitt tycke ganska hårt också.  Benen darrade när jag klev av crosstrainern och jag slängde mig på yogamattan och körde mage.

Efter duschen var jag tvungen att gå ut med hunden och det var tungt i benen. Men under resterande dagen har kroppen känts trött...men inte ont.  Och jag har inte behövt ta något smärtstillande förrän nu. Så vare sig jag vill eller inte verkar träning vara ett bra sätt för mig att bli kvitt den jobbiga värken.

En annan utmaning idag har varit att sambon har köpt hem potatisskruvar och två chokladkakor.  Och han lämnar dem hemma, fullt synliga.  För ett halvår sedan skulle dessa påsar snabbt blivit uppätna.  Och det har kliat i fingrarna. Oj, vad det har kliat!  Men jag har inte rört dem.  Så den här dagen har varit bra, även om jag inte känt mig på topp.

En extra inspiration har teveserien Biggest Looser varit. Gud vad imponerad jag är av deltagarna!  Min nya idol heter Linda. 

Just det, höll på att glömma att jag lyckats gå ner det jag gick upp, och ligger nu på 92,1 kg igen mot 93 kg förra veckan.

Nu kör vi!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...