Dag 6 av hundradagarsutmaningen.

Dagen har varit en ren bergodalbana.  Jag hade en rejäl dipp på eftermiddagen när jag kommit hem efter ett ärende. Två av barnen var sjuka och hade inte gått till skolan.  När jag kommer hem så har inte hunden varit ute, trots att jag utryckligt sagt till om det.  Det låg disk överallt, och ingen hade tömt den rentvättade disken i diskmaskinen.   Jag bröt ihop.  Av olika anledningar varav detta var den utlösande så blev jag gråtfärdig.

Sedan arg. 

Jag satte på mig träningskläderna, tog med mig hunden och sedan satte jag på appen Couch to 5 km.  Gick, jogga, gick, jogga. 

Hunden fick lära sig ett nytt kommando också. "Håll min takt!"  Han var riktigt duktig. Vi är nybörjare båda två.  Efter 25 minuter så hade vi gått/joggat 3 km med en fart på 9 min/km. Vilket är rekord för oss.  Sedan fortsatte vi promenera i ytterligare 2,5 km hem.  

Och av någon anledning så var all frustration och ledsenhet borta efter joggingturen. Jaa...jag envisas med att kalla det joggingtur även om jag gick mer än jag joggade.  

Hunden vart glad men trött. Han tyckte det var lite kul att springa bredvid mig.  Och han var mycket mer kontaktsökande än normalt, så jag är glad.

Total promenadmängd idag är 1 mil och 15000 steg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...