Idag är det första dagen i 100 dagars utmaningen. 

Och då får jag använda all självdisciplin jag har, för naturligtvis vill jag ge mig ut och träna.

Men jag hade feber igår, och jag vaknade med ett oerhört illamående. Jag var helt säker på att nu jäklar blir jag kräksjuk också.  Jag gick upp drack ett glas vatten och stapplade tillbaks till sängen med mantrat "jag mår bra, jag mår bra".  Somnade om igen, och när jag vaknade....så mådde jag bra.   Jag var ute med hunden och gick en 20-minuters promenad.  Och efter det fick jag säga att jag är nog frisk. 

Nu under de första två veckorna ska jag inte träna högintensivt.  Ingen spinning, ingen jogging, ingen hård styrka.

Därmot stavpromenader utan hunden.  Det gör lite ont i hjärtat att ge sig ut och gå utan honom, men  han kan/vill/orkar inte hålla det tempo jag vill hålla. 

Dagsvikt;  93 kg prick. 

Träningschema för resten av denna veckan;

Torsdag; Tempopromenad 30 min

                Pilates

Fredag; Långpromenad 60 minuter

Lördag;  Pilates

              Stavgång 45 minuter

Söndag;  40 min crosstrainer.

 

Angie

22 mars 2012 11:05

Vad skönt att du slapp bli sjuk i alla fall.
Dina planer runt träningen ser sunda och bra ut, detta fixar du. :)

http://iwontquit.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...