Har min andra sjukdag, det var mindre än 2 veckor sedan jag var sjuk tidigare. 

Jag känner att de där bitterkänslorna börjar komma.  De där jag inte tycker om. De där jag vill bekämpa.  De som kommer när jag inte kan ge mig ut och bekämpa dem med fysisk motion.  "Varför just jag..."

Imorgon är första dagen på de hundra grymma dagarna.  Och jag är sjuk.

Egentligen kanske mitt mål borde vara annorlunda. Kanske det borde vara att försöka ta hand om mig själv istället. Inte vara så där jäkla ambitiös jag försöker vara hela tiden. Det är därför jag känner mig så misslyckad när jag blir sjuk. För då orkar jag ingenting.  

En av mina mål i feburari var att försöka lära mig laga mat. Nyttig mat.

Kanske ska min utmaning vara att lära mig äta bra?  Äta frukost, lunch och middag, och istället för att käka lunch och middag. 

Jag har iallafall spånat på hur jag ska öka min kondition och det kommer jag göra genom att ha 

1 tempopass på  30 minuter 2 ggr i veckan

1 bungypumppass i 5 km

1 spinningpass

För att träna upp hållning så tänker jag köra 30 min pilates alt core 2 ggr i veckan.

Totalt blir det 4 timmars träningstid i veckan. No excuses!

Jag börjar med detta iallafall. Men de första två veckorna nu ska jag bara gå Powerwalks och träna väldigt lågintensivt för att motverka att bli sjuk igen.  

Men först av allt ska jag bli frisk!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...