Idag blev min halvmil helt förstörd av en blixthuvudvärk. Jag är inte rädd för smärta, lever med det dagligen. Har haft kronisk huvudvärk sedan 12-årsåldern, migrän till och från. Äter nu Inderal förebyggande mot migrän, och det har hjälpt jättebra. Men sedan 4-6 veckor tillbaks har jag fått en annan form av huvudvärk. Det är inte migrän, åtminstone inte som jag tidigare upplevt den. Smärtan kommer som blixt från klar himmel. Ett andetag så har jag fått en blixtrande huvudvärk som sitter oftast vid vänster sida och strax ovanför, och bakom ögat. Inga förkänningar. Första gången trodde jag nästan jag fått en stroke och kollade motorik och tal. Jag har fått denna huvudvärk ca 4-5 ggr. Den håller i en kvart till två timmar, och övergår sedan till en starkare spänningsvärk som omger större delen av huvudet.   

Så nu väntar jag på att jag ska känna mig fit for fight gör att antingen gå ut och testa halvmilen igen med hunden.  Han behöver ut oavsett hur jag känner mig.

Annars har jag ju mitt gym nere i teverummet.

Här är min Crosstrainer som jag använder ganska frekvent numer.  Den har stått oanvänd i ca 5 år, men numer används den minst en gång i veckan.  Är jag osäker på om jag känner mig frisk eller inte så visar den det ganska direkt.  Då är jag helt slut efter knappa 10 minuter.   Vanligast är att jag kör 30-40 minuter.

Yogamattan är flitigt använd av både mig och katterna, som misstagit mattan för att vara en klösmatta.

Bollen är egentligen i minsta laget för mig, och jag tror att katterna fått tag i den också för det pyser misstänkt ur den när jag ska använda den.   En balansbräda har jag också.  Mycket sällan använd.

En mängd träningstidningar och träningdvd; er har jag också.  Sällan använda.  Träningstidningarna läser jag från pärm till pärm och hämtar inspiration från.  Dvd;erna därmot..... de borde användas mer. 

Det finns  även en motionscykel.    Men den har jag bara använt en gång. Det visade sig att jag inte är någon cykelmänniska. Åtminstone inte om det inte är på en riktig cykel.  Så till helgen blir cykeln såld!

Jag suktar efter ett löpband, men det är egentligen bara en onödig utgift eftersom jag bara kan åka till gymmet och köra löpband allt jag orkar.  Varför gör jag inte det?

Vill jag träna styrka hemma så finns det egentligen heller inget som hindrar mig.

Jag har en 8 kg kettlebell.  Ett par 3-kg hantlar, och diverse band.  Tyvärr har jag råkat ut för en svår tennisarmbågde på höger armen och en begynnande på vänster armen så det blir inte någon sådan träning på ett tag.  Jag ska inte göra några rörelse som gör ont.  Hm...undrar om det inbegriper att gå ut med hunden också?

Och jag kan till ochmed dansa Zumba hemma om jag vill.  De är helt oanvända.  Men någongång...när jag har lite mer utrymme kanske.

Och när jag har tränat klart så kan jag sätta mig i massagestolen!

Så visst har jag alla förutsättningar att komma iform hemma.  Sedan har jag även ett gymkort.  Och det skall jag självklart använda.  Jag hade tänkt använda det idag, efter att jag hade gått den planerade halvmilen.  Jag hade tänkt gå/jogga en halvtimme på löpbandet.  Så kom den förbannade huvudvärken.  Den sitter fortfarande i, men inte lika farligt. Ganska uthärdligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...