Nu börjar en period av året som jag gärna skulle vara utan.

Om jag fått bestämma skulle året bestå av April, Maj, Juni, Juli, Augusti, September, December.

December har endast existensberättigande på grund av julen.  Om vi flyttar julen till...låt oss säga...midsommar, så skulle december gärna få försvinna från året också.  Men jag är helt okej med att Sverige flyttar sin breddgrad också...så det är mellan 20-25 grader året runt också. 

För med kylan kommer fibrosmärtan i full galopp.  Och för mig är det värst i benen och fötterna. 

Jag har fått förmånen att testa en Shiatsu-fotmassage. Om ni klickar på bilden så kommer ni till inköpsstället.

Jag kan bara säga en sak om den här. Såvida ni inte har någon som med varma händer kan eller för den delen vill, kan massera era fötter, så är det här grejen.  Störtskön!  Finns 3 olika massageprogram, och det är störtskönt att sitta och titta på teve och få sina fötter masserade.

Enligt sjukgymnastens rekommendationer har jag börjat jogga igen. Den här gången försöker jag ta det lugnt och inte jogga mer än 15 minuter åt gången 2-4 gånger i veckan.  Och det är skönt att jogga, det är nästan bara då min  hjärna slappnar av, och min spänningsvärk försvinner. 

Men cirka två timmar så, när efter att jag duschat, och varvat ner...så får jag frossa, och min värk kommer i dubbelt upp.  Och den sitter i form av frossa i fötter och smalben/vader.  Föreställ er att ni har fötterna i en hink med isvatten upp till knäna ungefär.  Jag får även mycket lätt feber.  Men jag har joggat 30 minuter sedan i torsdags.  Imorgon är det dags igen. 

Jag hoppas fortfarande att det är cirkulationsproblem jag har när jag är så kall om fötterna/benen. 

Jag har redan börjat med tights under byxorna.  Har fler lager strumpor på fötterna. Det är riktigt jobbigt.

Till viss del hjälper fotmassagen, men allra bäst hjälper min fotvärmare.

Jag kan inte hylla denna aparat nog. Enda nackdelen är att man inte kan gå omkring med den, för då hade jag gjort det hela tiden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ME/CFS     FIBROMYALGI      

Inatt eller igår kväll fick jag en insikt.  Jag sa adjö till mig själv.  Till den människan jag var.  Det är ingen idé att se tillbaks, att se den friska, aktiva Jag.  Den människan finns inte längre.    Jag lyssnade på Glenn Harrolds app på ...

Jag har ju som bekant gått upp många, många, många kilon i vikt, under en kort period.  Närmare 27 kg för att vara exakt.  I mars vägde jag 85 kg, efter 15 kilos viktminskning.   Jag kämpade för att sluta med mitt zolpidemmissbruk, med följden at...

Nu blir det bloggtorka ett tag för min  dator försvinner ner till Varbergstrakten där mina två äldsta barn ska vara i 1,5 vecka.     Jag känner mig väldigt stolt för igår och idag satt min man och mina barn och snaskade chips och ostbågar.  Det g...

Sedan sista inlägget har det skett en försämring i min ME      Orken är nära noll nu, och jag är sängliggandes närmare 20 timmar om dygnet.  Alla tankar på träning eller promenader mer än korta kisspromader med hunden är lönlösa.     Jag har ...