Jag vet inte riktigt när det gick fel, men jag tog fel väg.  Jag tror det var en morgon och det enda som fanns att äta var tunnbröd.  Tunnbröd som är så gott.   Och så belönade jag min viktnedgång med en påse chips.  Och vips så var jag tillbaks på det gamla spåret igen.  Men det jag lade märke till var att jag har börjat prutta enormt sedan jag började med kolhydrater igen. Jag är som en stor gasmaskin. Magen är svullen.  Vikten är ganska oförändrad, men magen har fördubblat sig.  Jag har ont i magen oftare.  Så utöver att det är ganska gott att äta kolhydratrik mat, så upplever jag bara nackdelar rent kroppsligt.

Jag tycker dock det är svårt att äta LCHF, vilket är den kost min kropp verkar må bäst av.   Men jag inser att jag måste planera mer. Planera vad jag ska äta dag för dag så jag inte hamnar i situationer där jag måste äta sådant jag inte mår bra av även om det är gott.  Men det är svårt att ändra sin kost, väldigt svårt tycker jag. 

Träningen veckan som varit;

Måndag; Zumba

Tisdag; vila

Onsdag; 6,6 km lång powerwalk med hunden

Torsdag; 500 m simning

Fredag; 6,5 km promenad med hunden.

Imorgon blir det långpromenad och yoga.   Jag tänker lägga in ett moment till och det är 30 min pilates 3 dagar i veckan. Det gör jag hemma, och det svåraste momentet är att få igång dvd;n.